SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Liczę przede wszystkim na to, że ktoś mi je poda %-) 4-5 było by fajnie. Jak odejmę trochę serii z klatki to powinno pójśc.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 11:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opakowaniu ? Ma ktoś może porównanie z Bioniche ,genamed lub nexium? Na andro boldzie troche ludzi narzekalo ze zbijalo im estro... czyli ze nie siedziało tam co trzeba? czy jak bo tak nie bardzo czaje mowa oczywiscie o equipoise 300 androchem. Podobno na legit boldzie moze takie cos wystapic jak zbijanie estro...ktos fajnie kiedys tutaj to [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 11:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] boki hantlami po 20pow 5.Francuz sztanga łamaną ławka dodatnia 4x0 6.odwrotne pompki 4x12 7.ściąganie sznura wyciągu górnego 3x15 10mi interwal 20:40 i 15min cardio Znowu jakis nie wyspany. Na początku treningu zaczeła mnie bolec głowa, ale nie na tyle żeby przeszkadzało w trenowaniu. Znowu podokładane tam gdzie trzeba w hantlach wiecej a lżej [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 19:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ciekawa co się wyłoni jak trochę tłuszczyku stopisz... szerokie kości biodrowe }:-( a reszta zależy od tego jak bardzo hormony mi namieszały w predyspozycjach przez ostatnie pare lat. także też jestem ciekawa szczuple kostki i nadgarstaki, w sumie dosc szczuple nogi - bedzie fajnie jak osiagniesz cel :) z nóg zejdzie 5-10cm jedynie. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 17:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co z tego że sztuczna. Cycki i resztę też robią. A jak fajnie wygląda to chyba dobrze. Ale rozumiem że są fani 100% natural. Pewnie tacy co lubią jak się nie golą i nie myją też się znajdą ;)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 16:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - prosba o ocenę

    Post
    Trening w domu

    [...] zrobił/kupił lub znalazł w okolicy drążek do podciągania. Bardzo skuteczne ćwiczenie i w zaden sposób nie zaszkodzi biodru czy kolanom -ciężar jesteś w stanie przełożyć na jakiś mniejszy gryfik albo czy jesteś w stanie robić wiosłowanie jednorącz? Będzie bardziej efektywne niż wiosłowanie oburącz takim obciążeniem -martwy ciag również szybko [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9204 Data: 2017-06-28 12:22:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] :-) Brak aktywności spowodowany komplikacjami w życiu prywatnym ale powoli wszystko wraca do normy. Jeśli chodzi o treningi i diete to cały czas dobrze. Treningi,wiadomo jak to coś nowego wchodzą idealnie. Jedynie te problemy trochę mi jednak dały w kość i czasami po prostu myślami byłem nie na treningu a gdzieś indziej :-( Ciężko było mi się [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 11:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No to na FIWE się widzimy! :) Co do mielonych to tak jak mówisz można dodawać co tylko wleci pod nóż robi się to w piekarniku więc jak się dłużej będzie piekło to fajnie się zbija i na następny dzień się w ogóle nie rozpada i można szamać :D No byle do końca pracy i na trening! Ale jeszcze kilka godzinek trzeba przesiedzieć :-D

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 10:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczuple kostki i nadgarstaki, w sumie dosc szczuple nogi - bedzie fajnie jak osiagniesz cel :)

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 10:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faktycznie, tak jak pisałaś masz bazę proporcjonalną. Jestem ciekawa co się wyłoni jak trochę tłuszczyku stopisz... Będzie fajnie!

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-28 08:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla kawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj kakao na mnie działa. Fajnie zmienia smak kawy, jak ktoś nie bardzo lubi może spróbować sobie, może podpasuje.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2017-06-27 21:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się przyda bo mam takie domsy na plecach i nogach, że dzisiejszy trening był by dziś hardcorowy :-D Tak więc odpocznę, wyśpię się i jutro wlecę z buta na ciągi! Nakręcony jak dron x) TRENING DNT MISKA Dzisiaj był dzień na mielonych! Kotlety to mógł bym jeść w każdej postaci na słodko, na słono, wytrawnie itp itd :D Dlatego dziś trochę wariacji [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 21:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z treningami? Głową bym chciał, ciało się nie nadaje :-) Jutro ide na basen chyba albo po jutrze-) Tzn. przerwa potrwa 2 tygodnie jedyne co to popluskam sie w basenie + jakis open water bo ma byc goraco pojade nad jezioro turystycznie wiec do wody tez sie wejdzie. Na ten tydzien zaplanowalem 2 razy sie zmoczyc w wodzie raczej nie biegam na [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 21:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no z tym wolnym masz fajnie, chociaż te dwunastki też pewnie potrafią wymęczyć, u mnie kilku znajomych robi właśnie takim system, że 4 dni pracują po 12, potme 4 dni wolne to zalezy jak tam komu pasuje, ale niektórzy narzekają

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 18:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze trochę zapasu jest, może te 230 pójdzie w takim zakresie, byłbym baardzo zadowolony, chociaż i tak już jestem :-D regres mnie totalnie zniszczył, za pierwszym razem jak podszedłem pod te 205 bardziej na lajcie to nawet od ziemi nie oderwałem %-) potem kolejna próba, skupienie itp no i jakoś poszło, ale drugi regres już odpusciłem reszta [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 16:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codziennie krótki trening

    Post
    Po 35 roku życia

    wyglądam mniej więcej tak jak jest to uwidocznione na skanach z deksa skąd się wziąłem ? lat mam 42 w badaniach wpisane są bzdury w tej kwestii około 4 lata temu zaczałem mieć problemy, okazało się, że przysadka z podwzgórzem nagle z jakiegoś powodu źle się komunikuje i lipa jest dużo pomocy znalazłem na SFD w dziale doping, tam właściwie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 14:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdecydowanie forma się poprawia na fotkach co kolejną relację, fajnie się tam bawicie ostatnio :-D Też bym się ustawił na jakiś trening ;( będe musiał nadrobić chyba jak w końcu coś ruszy z powrotem na siłkę, każdemu tylko zazdroszczę jak przeglądam obecnie dzienniki... już nawet nie tyle formy ,bo tutaj dzięki zdjęciom - każdego dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 12:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lasica, aktywnie, choć nie-sportowo i tak jak mówisz- poza kompem, netem itp, z najbliższą osobą i tyle wystarczy:-) Padme, własna kawa najlepsza, choć te z niektórych kawiarni też mi smakują- problem jest taki, że większość daje mikroskopijne filiżanki i taka Segafredo, choć zayebista, jest na 2 łyki:-( Tak to lubię Starbucksa, KFC i od biedy na [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 10:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po czym dla pewności wziąłem 1.5 miarki przed treningiem i znowu pot po prostu śmierdzi myszami czy innym sierściuchem. Teraz pytanie czy to niebezpieczne, no ale lekarzem nikt tu nie jest. Słabo, bo stimul8 mimo tego, że muszę wziąć większą porcję to działa fajnie. Cóż tak jak wspomniałem odpale zestaw Arginina+Cytrulina+Betaalanina+Kofeina

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2017-06-27 07:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    na tym filmie wyglada jak by ladowal kebabami 3 tygodnie przed przed pokazem, tragiczna forma, fajnie ze goscinne pozowania ale co tam jest do ogladania? smalec %-) ? mogli kogos w formie oplacic, chyba ze robil to za darmo... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-06-26 23:21:47

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-26 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)